Regelzaken

Voor de bevalling kun je de volgende zaken vast regelen:

• Zet je bed op klossen of kratjes, hoogte 80-90 cm.

• Als je op bed ligt, lig je aan de rechterkant van het bed (gezien vanuit het bed).

• Zorg dat er vanaf 36 weken ter hoogte van je onderrug en billen een beschermlaag onder je hoeslaken ligt (voor als je vliezen breken, bijvoorbeeld een celstofmatje uit je kraampakket). Bescherm als je bevalling begonnen is je hele matras met plastic (in je kraampakket vind je een geschikt afdekzeiltje).

• Handig voor jezelf is een warmwaterzak of kersenpittenkruik.

• Bij bevalling ’s nachts: verlichting buiten en in de woonkamer aan zodat je huis vanaf de straat goed zichtbaar is.

• Zorg voor een mogelijkheid tot goede, directe verlichting in de slaapkamer.

• Kraampakket, kleine kom, 2 emmers met vuilniszakken en een po (ondersteek) klaarzetten.

• Graag een strijkplank klaarzetten; deze gebruiken we soms als bijzettafel.

• Als je op de baarkruk wilt bevallen: zorg voor extra plastic voor op de vloer.

• Slaapkamer en babykamer verwarmen tot 23 graden (ook in de zomer).

• Twee metalen kruiken klaarleggen voor de baby (ook in de zomer).

• Voor een poliklinische bevalling dien je een tas klaar te zetten met spulletjes voor jou en je baby. Vergeet niet je zwangerschapskaart (witte envelop van onze praktijk), ponsplaatje en fototoestel.